Haitijci v Miamiju našli zatočišče v meditaciji
Prebivalci severnega Miamija so se zatekli k meditaciji, da bi premagali vznemirjenje in izgubo na Haitiju.
Udeleženci so zadržali dih, malo kasneje je skozi prostor zašumel skupinski izdih.
Za Davinx Diclona je bilo to prvo olajšanje, odkar je slišal novico, da je njegovo domovino -Haiti prizadel potres. Deželo je spremenil v prah, za seboj pa na ulicah pustil ranjene in mrtve. Med njimi je tudi njegov 14-letni brat, ki je izgubil življenje, ko se je porušil njihov dom.
»Počutil sem se, kot bi bila na mojih ramenih teža vsega sveta. Zdaj je breme nekoliko lažje.«
Namen 3-dnevne delavnice »Voda, dih, zvok«, ki jo vodi dr. Rose Marie Toussaint, je, da s celovitim pristopom odpravi stres in travmo, ki ju je pri ljudeh povzročila tragedija na Haitiju.
»Zaprite oči. Vdihnite. Zadržite dih. Izdihnite… Najdite boljši kraj za obvladovanje svojih čustev.« Dr. Toussaint je delala kot kirurginja na transplantacijah, preden je postala prostovoljka fundacije The Art of Living (Umetnost življenja).
Fundacija je globalni projekt, ki prinaša meditativne tehnike na področja, ki so jih prizadele naravne nesreče in vojne.
Zdravnica, rojena v Haitiju, sedaj živi v Miamiju. Tudi ona ima družino v Port-au-Princu. »To je boleče za vse. V novicah smo videli trpljenje ljudi, za mnoge od nas je to osebna izkušnja,« pripoveduje Toussaintova.
V severnem Miamiju se je 25. januarja zbralo šest ljudi. Sedijo v krogu in skozi serijo tehnik raziskujejo svoj dih, da bi našli »miren kraj«.
Za Reneja Desrameauxa je bila tišina prijetno zatočišče pred nenehnim poročanjem radia in televizije o tisočih mrtvih v njegovi domovini.
»Človek sem. Če ves dan poslušaš o nečem slabem, se tako tudi počutiš. Vsaka smrt se te dotakne.«
Dopoldne tega dne je župan Andre Pierre na tiskovni konferenci objavil, da bo mesto nadaljevalo s svetovanjem in pomočjo pri premagovanju žalosti in stresa, in sicer kot del iniciative za pomoč Haitijcem v mestu in tujini.
Toussaintova pripoveduje, da je pozitivni učinek podobnih delavnic za obvladovanje žalosti ta, da olajšajo tesnobo in izboljšajo vsesplošno zdravje ter prizadetim ponujajo bolj zdravo alternativo.
»Mnogokrat potlačimo svoja čustva, saj ne znamo drugače. Vse to se nabira kot stres. Študije pa kažejo, da stres lahko povzroči celo vrsto bolezni.«
Medtem ko sedijo s prekrižanimi nogami in zaprtih oči, Toussaintova predstavlja novo vajo.
»Zavedaj se svojih čustev,« daje navodila med daljšimi intervali tišine. »Prijetna ali neprijetna čustva, sprejmi jih. Vdih … Zadrži … Izdih.«
Objavljeno v The Miami Herald, 29. 1. 2010
Kategorija: AOL NOVICE • Iz medijev
