Abhyana je masaža celega telesa s toplim sezamovim oljem. Masaža požene krvno in limfno cirkulacijo in poveča dotok kisika in hranil do vseh telesnih tkiv, iz njih pa se odplavijo zastali strupi. Masaža krepi in sprošča mišice in vezna tkiva, zmanjša togost sklepov, nahrani in pomladi kožo. Upočasni procese staranja, razstruplja telo, okrepi imunski sistem [...]
Ime ajurveda izvira iz dveh sanskrtskih besed: ajur – življenje in veda – vedenje, znanje o življenju. Ajurveda je mati medicine. Začetki segajo v peto tisočletje pred našim štetjem v indijske vasi pod Himalajo. Številni učitelji in zdravilci so vedenje o zdravilstvu in modrem načinu življenja prenašali iz roda v rod, dokler jih niso okoli [...]
Če smo zelo nagnjeni k temu, da venomer nekaj počnemo, ali je pomembno ali ne, nas začne to ovirati pri meditaciji. Početje začnemo z namenom in potem preidemo v delovanje. Čeprav namen izvira iz Bitja, ko začnemo delovati, nam to preprečuje, da bi se umirili. Vse namene, dobre ali slabe, pomembne ali nepomembne, moramo opustiti, [...]
