Terapije v ajurvedi
Abhyana je masaža celega telesa s toplim sezamovim oljem. Masaža požene krvno in limfno cirkulacijo in poveča dotok kisika in hranil do vseh telesnih tkiv, iz njih pa se odplavijo zastali strupi. Masaža krepi in sprošča mišice in vezna tkiva, zmanjša togost sklepov, nahrani in pomladi kožo. Upočasni procese staranja, razstruplja telo, okrepi imunski sistem in poveča vitalnost. (60,75,90 min)
Shirodhara je posebna ayurvedska terapija, kjer se neprekinjen tok olja usmeri na čelo in tretje oko.
Shirodhara je posebna ayurvedska terapija, kjer se neprekinjen tok olja usmeri na čelo in tretje oko. V tej popolni sprostitvi se prebudijo naše prirojene sposobnosti in celo telo zdrsne v stanje globoke meditacije. Uporablja se pri utrujenosti, glavobolih, migrenah, visokem krvnem pritisku, psihičnih stanjih (psihoza, shizofrenija), po operacijah glave in bolečinah v predelu obraza. Shirodhara je terapija, ki prodre globoko v našo podzavest in nas osvobodi nezavednih negativnih čustev, vzorcev razmišljanja in ravnanja. Um se osvobodi vseh od okolja vsiljenih omejitev in zavemo se svoje najglobje narave, miru in ljubezni. (50 min)
Marma terapija uporablja marma – vitalne točke na površini telesa. Marma so centri vitalne življenjske energije imenovane prana. S stimulacijo marma točk se poveča pretok energije v telesu, ujeta energija se sprosti, odstranijo se blokade. Uporablja se pri kroničnih, globoko zakoreninjenih, degenerativnih boleznih in je pomembna tehnika energijskega ali pranskega zdravljenja. (60 min)
Očesna terapija – Netra Tarpana Delo z računalnikom in vsakdanje gledanje televizije pusti veliko stresa in napetosti na očeh. Terapija se uporablja za izboljšanje vida, krepitev očesnih mišic, osveži vdrte in utrujene oči, zgladi podočesne gube, izboljša barvno in globinsko zaznavanje in povrne očem sijaj. (60 min)
Ušesna terapija – Karna Purana je oljna kopel za ušesa, s kombinacijo masaže in marma točk obraza in stopal. Terapija pomaga pri bolečinah, suhosti, vnetjih in zvonenju v ušesih. Lajša bolečino in napetost v čeljustnem sklepu, sprosti glavobole in izostri sluh. Terapija sprošča umske napetosti in krepi živčni sistem. (60 min)
Obrazna masaža – Mukabhyanga zajema masažo hrbta, stopal, obraza, lasišča in dekolteja. Masaža deluje lokalno in refleksno, odpravi napetost v hrbtenici, vratu, ramenih, obrazu. Koža postane mehkejša, vzdržuje se elastičnost kože in odpravlja gube. Povrne energijsko ravnovesje in izboljša sposobnost koncentracije. Vaš obraz ponovno zažari. (45, 75 min)
Masaža hrbta Redna masaža odpravlja bolečino v hrbtenici in vratu, odlično prekrvavi hrbtenico, ohranja dober mišični tonus in odpravi živčno-mišične probleme. Pomaga pri bolečinah v rokah, vratu, glavobolih in povrne lahkotnost celega telesa. (30, 45,60 min)
Padabhyanga je ayurvedska masaža stopal prek refleksnih in marma točk. Sproščujoča masaža uravnava in stimulira delovanje notranjih organov in ohranja njihovo zdravje. Odpravlja nakopičena in že zdavnaj pozabljena čustva, ki jih nosite v sebi. Močno poživlja, odstrani čustvene blokade in uravnoteži celo telo. (30, 45 min)
Limfna drenaža je drenaža celega telesa z anticelulitnimi olji. Vzpostavi dober pretok limfe s tem dosežemo razstrupljanje telesa v najglobljih tkivih. Drenaža izoblikuje vaše telo, vrne koži elastičnost, zmanjša celulit in povrne občutek miru in skladnosti. (60,75,90 min)
Kati in Manya Basti sta posebni ayurvedski terapiji pri problemih v križu ali vratnem delu hrbtenice. Topla kopel umiri bolečino, sprosti tkiva in zastale strupe, ki se z masažo izločijo in odpravijo. Oljna kopel zmehča in nahrani mišično, kostno in živčno tkivo. (60 min)
Hrud Basti je topla oljna kopel prsnega koša z zeliščnimi olji, ki se uporablja pri problemih s srcem. Masaža in marma točke prsnega predela umirjajo težave po operaciji srca, krepijo srčno mišico in odpravijo bolečino v prsnem košu. (60 min)
Janu Basti je topla oljna kopel pri problemih v kolenskem sklepu. Terapija pomaga pri osteoartritisu, artrozi, ojača ligamente in mišice ter zmanjšuje togost sklepa.
Nasya je vnos zeliščnih olj v nos skupaj z masažo in marmo obraza. Zeliščna olja so pomirjevalna: za sprostitev, dober spanec ali koncentracijo; očiščevalna: pri prehladih, zamašenih sinusih, migrenah, glavobolih; hranilna: zmanjšajo bolečino in napetost v vratu, pomagajo pri vdrtih očeh in podočnjakih, hripavem glasu. (40 min)
Abhyanga se lahko kombinira z ostalimi terapijami: Shirodharo, Marmo, Nasyo, Ušesno terapijo, Kati, Manya ali Hrud basti. (75, 90, 120 min).
