Veda o življenju – ajurveda
Ime ajurveda izvira iz dveh sanskrtskih besed: ajur – življenje in veda – vedenje, znanje o življenju. Ajurveda je mati medicine. Začetki segajo v peto tisočletje pred našim štetjem v indijske vasi pod Himalajo. Številni učitelji in zdravilci so vedenje o zdravilstvu in modrem načinu življenja prenašali iz roda v rod, dokler jih niso okoli leta 1500 pr.n.š. zapisali v indijskih svetih spisih, v Rig Vedi. Vsi drugi načini zdravljenja: kitajski, tibetanski, islamski izvirajo iz ayurvede. Njena spoznanja pa so v svojo medicino vključevali tudi stari Grki in Rimljani.
Starodavni modreci so opazovali življenje in dognali, da poteka ciklično in da je z vsakim ciklom povezana določena energija. Naše telo je sestavljeno iz petih elementov: eter, zrak, ogenj, voda in zemlja. Eter in zrak oblikujeta vata došo – princip zraka. Ogenj in voda sestavljata pita došo – princip ognja. Zemlja in voda oblikujeta kapha došo – princip vode. Prakruti – konstitucija se določi ob spočetju in pomeni edinstveno kombinacijo petih elementov. Vsak posameznik je kombinacija vseh treh doš (vata, pita, kapha), vendar ena ali dve prevladujeta. Z vsako došo so povezane določene fizične in značajske lastnosti, pa tudi nagnjenost k določenim boleznim. Doše uravnavajo naše biološke, psihološke in tudi bolezenske procese telesa in uma. Če so doše v ravnovesju, ščitijo telo. Neravnovesje pa povzroči bolezni. Doša se lahko v telesu nakopiči zaradi nepravilne prehrane, neravnovesja med delom in počitkom, stresa in nenadnih življenskih sprememb.
Zahodna medicina je še pred nekaj desetletji strogo ločevala telo in um, medtem ko ajurveda obravnava posameznika celostno kot fizično, duševno in astralno telo. Zato poteka zdravljenje na vseh ravneh. Na fizičnem telesu: masažne terapije, zelišča, vadba-joga; čustvenem telesu: masaže, zelišča, joga, dihalne vaje; astralnem telesu: dihalne vaje, meditacija, mantra.
Ayurvedsko zdravljenje se začne z masažnimi terapijami, ki globoko razstrupljajo telo, uravnovešajo misli in čustva in krepijo življenjsko moč.
Ayurvedsko zdravljenje se začne z masažnimi terapijami, ki globoko razstrupljajo telo, uravnovešajo misli in čustva in krepijo življenjsko moč. V telesu je več kot 72.000 nadijev, meridianov, subtilnih energijskih kanalov. Njihova pretočnost je pomembna za zdravje, vitalnost in občutek skladnosti z vsem, kar nas obdaja.
Zelo pomemben dejavnik je prehrana. Star pregovor pravi: kar jemo, to smo. V ayurvedi je prehrana natančno določena za vsako došo, opisane so zdravilne lasnosti posamenznih jedi, prebavni in poprebavni učinek hrane na telo. Pomembno je pravilno sestavljanje hrane, da jo črevesje čim bolje vsrka in ne nastajajo strupi v prebavnem traktu. Dobra prebava – zdravo debelo črevo je pomebno za zdravje celega telesa. Strupi, ki nastanejo v tankem in debelem črevesu, se absorbirajo in nalagajo v sklepih, kosteh in ostalih telesnih organih, kjer v starosti lahko povzročajo artitis, revmatizem, itd. Ajurveda ima tudi opisanih več kot 1000 zelišč, ki krepijo, čistijo telo in poživljajo delovanje notranjih organv, pridobljena z naravnimi postopki.
Posebna odlika ayurvede je pomlajevalni program PANCHAKARMA – naravne tehnike za razstrupljanje telesa. Panchakarma pomeni pet očiščevalnih dejanj. Program sestavlja posebna prehrana, savne, zunanje in notranje oljenje telesa (masaže pripomorejo k osvobajanju nakopičenih strupov in jih začnejo pomikati nazaj v gastroinstestinalni trakt, kjer se izločijo z blatom, urinom, znojem.) Po nekaj dnevih masaže in savne se delajo zdravilni klistirji za očiščenje debelega črevesa, purgativi za očiščenje tankega črevesa, nasya za regeneracijo živčnih tkiv, zelišča za čiščenje krvi in bljuvalna terapija, pri presežku kapha doše. Ajurveda svetuje izvajanje panchakarme enkrat do dvakrat letno.
Ayurvedske masaže uravnotežijo vse tri doše: vata, pita, kapha in odstranjujejo presežke doš. Tako ohranimo zdravje, mir in lepoto telesa, duše in duha. Največja prednost ayurvede je, da se ne ukvarja samo z boleznijo, temveč daje posamezniku koristne nasvete za življenje.
Odkrijte, v katero došo vas uvršča ajurveda, prisluhnite in sledite starodavni modrosti!
