Zdravje je bogastvo
Danes se kot kazalnik za urbanizacijo in gospodarsko rast uporablja število bolniških postelj, ki so na voljo. V resnici bi moralo biti ravno obratno. Končni cilj zdravstvenega varstva bi moral biti, da se odpravijo potrebe po bolnišnicah! Danes ljudje porabijo pol svojega zdravja, da zaslužijo bogastvo, in potem porabijo vse svoje premoženje, da si ponovno povrnejo izgubljeno zdravje. In to pojmujemo kot znak napredka.
V preteklosti ni bilo računalniške tomografije, niti magnetne resonance, toda številke so bile bistveno boljše. Ljudje so živeli dlje, bili so bolj zdravi in bolj pomembno, bili so srečnejši.
Na zdravstveno varstvo moramo pogledati s celostnega vidika. Razvoj infrastrukture zdravstvenega varstva sam po sebi ne bo ustvaril zdrave družbe. Danes vlada v družbi sovraštvo, pohlep in strah, zato se pojavljata depresija in stres. Stres je eden največjih vzrokov zdravstvenih težav. Grozno je slišati, da bo v prihodnjih desetletjih v svetu depresija na prvem mestu med boleznimi.
Torej, kaj pomeni biti zdrav? Če se v sebi počutite neprijetno, potem niste zdravi; če je vaš um tog in nemiren, potem ni zdrav. Ko so vaša čustva groba, niste čustveno zdravi.
Človek mora biti miren v umu, trden in čustveno umirjen, da bi dosegel popolno zdravstveno stanje. Toda v današnjem svetu naglice je to težko doseči.
Slišali smo o higieni zob, telesni higieni, fizični higieni, vendar smo pozabili najpomembnejše od vseh, to je mentalna higiena. Mentalno zdravje pomeni izboljšano zaznavanje, izboljšano opazovanje in izboljšano izražanje. Naš um je kot posoda. Mi vanj preprosto mečemo stvari in ne skrbimo za njegovo čistočo. Tako se kopiči stres in postopoma uničuje naše zdravje.
Obstajata dva načina, kako si pomagamo glede stresa. Prvi je ta, da zmanjšamo mentalne in fizične obremenitve. To se zdi skoraj nemogoče. Druga možnost pa je, da povečamo našo raven energije. Umsko-telesne aktivnosti, kot so dihanje tehnike, meditacijo in joga, delajo čudeže in vzdržujejo raven naše energijo ali prane na visoki ravni.
Joga je zelo preprost način, da ohranjamo naš sistem brez stresa. Prakticiranje joge lahko sprosti napetosti, negativna čustva in človeku pomaga, da živi v sedanjem trenutku. V tej dobi tehnologije zelo malo skrbimo za naše čustvene in duhovne potrebe.
Niti doma, niti v šoli, se na naučimo, kako sprostiti negativna čustva. Joga in meditacija lahko pomagata, da se jih znebimo.
Meditacija je hrana za našo dušo in rodi notranje bogastvo. Meditacija odstrani ustaljene vtise in predsodke, ter odstrani pritiske vsakodnevnega življenja. Je stokrat bolj osvežujoča, kot spanec, saj vam pomaga živeti v sedanjem trenutku in vas osvobodi jeze iz preteklosti in skrbi za prihodnost. Prakse, kot joga, pranajama in meditacija, vam prinašajo fizično, mentalno in čustveno zdravje in to je resnično bogastvo.
Sri Sri Ravi Shankar
Objavljeno na: http://bestofsrisri.blogspot.com
Kategorija: ZNANJE
