Vtisi udeležencev protistresnega tečaja Art of Living za zaposlene centrov za socialno delo Škofja loka in Kranj
»Preživela sem zelo lep vikend. Težko je napisati vse občutke, doživetja in trenutke. Veliko doživetega, naučenega in napotki naprej za kvaliteto in zadovoljstvo v življenju. Hvala.«
»Bilo je prijetno, globoko, sproščujoče in osvobajajoče. Prišla sem do novih spoznanj glede sebe, drugih ljudi okoli sebe, življenja, ki mi bodo pomagala živeti bolj zavestno, manj stresno in bolj zadovoljno. Spoznala sem nove ljudi in ugotovila, da se res ne razlikujejo bistveno od mene in da imajo podobna hrepenenja. Hvala za vse.«
»Enkratna, še ne doživeta, izkušnja, ki se te dotakne v globino fizično in čustveno. Določene tehnike odzvanjajo v telesu, duhu še po tem, ko se njihovo izvajanje zaključi.«
»Seminar mi je prinesel čudovito izkušnjo, prepoznavanje pravih življenjskih vrednosti, sprejemanje ljudi takih, kot so. Seveda sem spadajo tudi tehnike, ki zahtevajo vztrajnost in voljo. Vse skupaj pa prinese v življenju višje zavedanje in kakovost življenja.«
»Pred tem nisem verjela v učinke dihalnih tehnik in v izkušnje drugih s tem. Sedaj to verjamem, ker sem preizkusila sama.«
»Prvi dva mi je bilo smešno, še posebej vaje. Ko pa sem prišla domov, sem opazila, da imam polno energije, vse sem delala lepo počasi, brez hitenja, z družinskimi člani sem se razumela. Sobota, sploh pa dihanje – sproščanje, so name naredili velik vtis. Vidiš oziroma spoznaš, da ima vsaka stvar nek pomen. Tudi v soboto zvečer sem bila polna energije, da sem pospravila in zvečer odšla še na rekreacijo. V nedeljo je bilo tudi zelo v redu. V glavnem super – da začneš razmišljati še več o sebi – v odnosu do drugih.«
»Vesela sem, da sem se udeležila tega tečaja, ker sem veliko pridobila za svojo osebnostno rast. Počutila sem se sprejeto, čeprav skoraj nisem poznala drugih udeležencev tega seminarja. Naučila sem se pravilnega dihanja in sproščanja in vem, da mi bo to v življenju veliko pomagalo in da bom tudi izvajala te vaje doma. Zahvaljujem se Andreju za čudovito vodenje.«
»To je moja prva izkušnja s tovrstnimi tečaju. Sem zadovoljna, da sem imela priložnost to spoznati. Na tečaju sem ozavestila veliko vsakdanjih stvari, modrosti, s katerimi dnevno živimo in se jih sploh ne zavedamo in jih niti ne opazimo. Največji vtis name so napravile dihalne vaje, jih bom s pridom uporabljala. Vredno je to poskusiti. Ima smisel, kot pravi predavatelj.«
»Res sem hvaležna življenju, da me je postavilo ta vikend sem, med vse te krasne ljudi. Z njimi sem podelila nepozabno izkušnjo in še bolj se je potrdilo zaupanje v meni, da je to, da sem tu, edino pravilno v vsakem trenutku. Andrej, ti si mi dal moč, da nisem kadila. Vse dobro!«
»Če ne bi izkusila tesnobe in omejenosti telesa, ne bi občutila v resnici, kaj pomeni biti sproščen, v stiku s samim seboj in povezan z ostalimi. Hvala za to lepo izkušnjo in za spoznanje, da si meje postavljamo sami ter zato pogosto naredimo premalo za druge, zaradi česar največ izgubimo prav mi sami.«
»Lepše mi je pri duši, ko vidim, da si lahko pomagam in naredim dan lepši sebi in drugim.«
»Ta vikend je bil zelo bogat. Počela sem stvari, ki jih nisem še nikoli, doživela sem stvari, ki jih nisem še nikoli. In bilo je vredno. V sebi čutim mit, sproščenost in to želim ohraniti, zato – ja, 40 dni bom delala vaje in verjamem, da tudi naprej.«
»Vstop v svet tehnik dihanja in sproščanja. Bilo je prvič in bilo je noro. Na telesni in duhovni ravni. In bilo je lepo. Tudi ob ostalih nalogah, ki so na vse udeležence delovale prijetno, nekako v obliki »team buildinga«. Smo le iz enega kolektiva. Izkušnja, ki jo bo treba kdaj ponoviti.«
Škofja Loka, 9. do 11. april 2010
Kategorija: PRIČEVANJA • Vtisi udeležencev
