Share Nič tako ne dvigne razpoloženja kot iskren nasmeh. Dobrobiti smeha ni deležen le prejemnik tople geste, temveč tudi tisti, ki se smeje. “Nasmeh je majhna krivulja, ki veliko stvari postavi na pravo mesto.” To so nekatere izmed mnogih ….. Koristi smeha! Smeh nas napravi privlačne – Ljudje porabijo milijone za kozmetične pripomočke in postopke, [...]
Share Po koncu tečaja o Ashtavakri je poljedelec iz vasi Uttar Pradesh iz Indije predstavil nov čudežem kmetovanja brez kemičnih substanc. Vzel je naravna semena iz semenske banke fundacije Art of Living. Sprva je bil malce zaskrbljen, kako uporabiti naravna semena in vpeljati kmetovanje brez uporabe kemičnih gnojil. Toda bil je vesel in zadovoljen nad [...]
Share Svami Yogananda je star 101 leto, pa je še vedno gibčen kot otrok. »Joga guru« lahko zvije svoje telo v najbolj nemogoče položaje. Novinarka Bilda ga je obiskala in skupaj z njim trenirala. Dati noge pod rokami za hrbet in jih prekrižati za glavo. Malenkost za svamija Yoganando. Za reporterko Bilda, Elviro Josipovič (28) [...]
Share Radi bi vadili jogo, pa si ne morete vzeti ure na dan? Ni potrebno. Te vaje vas bodo sprostile in okrepile od glave do pet v samo 10 minutah. Tudi jogijem se včasih mudi, vendar se nočejo odpovedati svojim asanam. Takrat pride ta kratki program kot naročen – Sukshma Vyayama yoga. Joga radosti za [...]
Share Meditacija je umetnost, s katero gre nekdo onkraj refleksivnega, »razmišljajočega« uma v globlje stanje sprostitve ali zavedanja, kjer se um razblini v popolnoma brezčasnem, brezprostornem bitju, ki ga razsvetljeni učitelji opisujejo kot सत्चिदानंद satchidanand (सत् -चित्-आनंद) sat-chit-anand (resnica-zavest- blaženost). O meditaciji obstaja zelo veliko mitov in konceptov. In resnica je ta, da je to, [...]
Share Abhyana je masaža celega telesa s toplim sezamovim oljem. Masaža požene krvno in limfno cirkulacijo in poveča dotok kisika in hranil do vseh telesnih tkiv, iz njih pa se odplavijo zastali strupi. Masaža krepi in sprošča mišice in vezna tkiva, zmanjša togost sklepov, nahrani in pomladi kožo. Upočasni procese staranja, razstruplja telo, okrepi imunski [...]
Share Ime ajurveda izvira iz dveh sanskrtskih besed: ajur – življenje in veda – vedenje, znanje o življenju. Ajurveda je mati medicine. Začetki segajo v peto tisočletje pred našim štetjem v indijske vasi pod Himalajo. Številni učitelji in zdravilci so vedenje o zdravilstvu in modrem načinu življenja prenašali iz roda v rod, dokler jih niso [...]
Share V okviru Art of Living potekajo tudi tečaji ajurvedskega kuhanja. Enega takih smo organizirali lani v Radovljici. Oglejte si prispevek, ki ga je posnela RTV Slovenija.
Share Bistvo ajurvedske prehrane je, da izbiramo živila in jih pripravljamo na način, ki ustreza naši psihofizični konstituciji. Po ajurvedi je namreč za vsakega posameznika značilno edinstveno ravnovesje treh biloških principov, imenovanih vata, pita in kapha doša, ki upravljajo naše telo. Če je njihovo ravnovesje porušeno, nastopi slabo počutje, dolgoročno tudi bolezen. Ravnovesje lahko v [...]
Share Enostaven recept za jed, ki je lahko zajtrk, malica, večerja ali sladica. SESTAVINE (za 4 osebe) - 50 g surovega masla - 12 velikih žlic pšeničnega zdroba - 7 dcl vode ali mleka (ali vsakega pol) - 4 žlice rjavega sladkorja - 4 žlice zmletih lešnikov - 10 narezanih datljev - 1 čajna žlička [...]
