Kaj je Art of Living – Umetnost življenja? To je razumevanje resnice o življenju. In kaj je resnica? Življenje je polno nasprotij, vzponov in padcev. Naj bo vaš um miren, ne glede na vzpone ali padce v življenju. V trenutkih izzivov ohranite držo žrtvovanja, soočite se s situacijo, naj bo z vami zavedanje, da bo tudi to minilo. Ko vam gre dobro, ohranite držo služenja, služite drugim po svojih najboljših močeh. To je prva točka. Sprejmite ljudi takšne, kakršni so. Običajno pričakujemo, da bodo drugi takšni, kot smo sami. Ste srečali koga, ki je takšen kot vi?  Če bi ga našli, ne bi mogli z njim preživeti niti pet minut. Želeli bi pobegniti od njega. Torej, sprejmite ljudi, ne glede na to, kakšni so. To je druga točka.

Vedno mislimo, kaj bodo drugi mislili o nas, kaj bodo drugi govorili o nas. Resnica je, da nihče nima časa razmišljati o vas. Vsi so izgubljeni v svojem svetu.

Naslednja pomembna stvar v življenju je, naj vaš um ne postane žoga mnenj drugih. Vedno mislimo, kaj bodo drugi mislili o nas, kaj bodo drugi govorili o nas. Resnica je, da nihče nima časa razmišljati o vas. Vsi so izgubljeni v svojem svetu. Po nepotrebnem vas skrbi, kaj bodo drugi mislili o vas. Pustite ljudem svobodo, da o vas mislijo po svoje. Mnenja se spreminjajo. To je tretja točka. Če nekdo naredi napako, ne mislite, da jo naredil namerno. Podobno kot sami delate napake, jih delajo tudi drugi. Pojdite naprej. To je četrta točka. Peta točka je, živite v sedanjem trenutku. Če se oklepate preteklosti, ne morete biti srečni sami, niti ne morete osrečiti drugih. Živite kot otroci, v sedanjem trenutku.

Naše življenje mora biti brez napak. Kako je to mogoče? Mogoče je s pomočjo predanosti božanskemu. Ko se zjutraj zbudite, poglejte svoje dlani in si recite: »Naj se skozi moje roke ne zgodi nič slabega. Naj bodo moje roke polne in naj delijo z drugimi.« To je stara indijska tradicija. Ko se zbudimo, pogledamo svoje dlani in rečemo: »Naj Lakšmi (boginja blagostanja) počiva v mojih dlaneh. Naj mi prinese blaginjo.« Ena roka Lakšmi je usmerjena navzdol, kar pomeni dajanje. Druga roka pomeni  abhaya Hasta, to je zagotovilo, da je božansko z nami in se nam ni treba ničesar bati. Prav tako molimo, da nam naše dlani pomagajo doseči znanje. Nazadnje molimo, naj se s pomočjo naših rok zgodijo samo dobre stvari. To je molitev, ki jo izvajamo vsako jutro takoj, ko se zbudimo. Molitev se uresniči, če prihaja iz srca. Tudi če včasih ni tako,  molimo k božanskemu, da poskrbi za nas, da se nam  kaj takega ne bi zgodilo tudi v prihodnje. Prava daritev je, ko odvržemo preteklost. Božansko od vas ne potrebuje nobenih daril. Od vas želi le vaše skrbi.

Darilo, ki ga dobite, je prijetnost uma. Božansko vas ljubi 100-krat bolj od vaših staršev. Prišel sem samo zato, da vam to povem. Nekega dne bomo vsi umrli. Vse svoje dragocenosti lahko hranimo v sefu in ključe varno nosimo s seboj, toda ko umremo, bomo zapustili oboje, sef in ključ. Ničesar ne bomo odnesli s seboj. Ko potujete z avtobusom, vlakom ali letalom, ali mislite o njem kot o svojem domu? Morda so vam všeč usluge, ki ste jih deležni med potjo. Toda kaj se zgodi, ko pridete na cilj? Prisilijo vas, da izstopite. Ne glede na to, kako močno boste protestirali, morali boste izstopiti. Ne morete reči, da je to vaš vlak ali vaše letalo. Vozite svoj avto, toda, ko prispete v garažo, ga morate zapustiti. Če tega ne boste storili, vas bodo imeli za bedaka.  Neizpodbitna življenjska resnica je, da bomo vse pustili za seboj.
Recimo, da vam dva človeka pripovedujeta o Manas Sarovarju (priljubljenem romarskem središču v Indiji). Eden od njiju je bil tam in vam pripoveduje svojo izkušnjo, drugi pa vam pripoveduje to, kar ve. Komu boste verjeli? Jasno je, da boste verjeli tistemu, ki ima izkušnje. Zato vam pravim: božansko vas globoko ljubi. Ni vam treba skrbeti. Živite svoje življenje z nasmehom. Prišel sem samo zato, da vam pomagam to spoznati. Čeprav knjige pomagajo, vam morda ne bodo mogle pomagati do tega spoznanja. To spoznanje se globoko ukorenini šele potem, ko ga sami izkusimo.
(glede na mraz na satsangu) Dal vam bom nasvet, ki vam bo pomagal ob hladnem vremenu. Toplo vam bo, če bodo vaši palci na toplem. Narava je poskrbela za to. Ali ne prekrižate rok, ko vam je hladno, palce pa potisnete pod pazduho? Ko sem obiskal Švico in Norveško, nisem imel toplih oblačil. Ljudje so se čudili, kako to, da me ne zebe ob takšnem mrazu. Mraz je moj prijatelj. Z njim imam dogovor. Dogovor imam z naravo, zato me ne prizadene.
Delajte vaje samo 10 minut na dan, nekaj asan, pranajame. Pranajame očistijo vaš um. Negativna energija izgine. Ste to opazili? Ko vidite nekatere ljudi, bi z njimi želeli govoriti. Nekaterim ljudem pa se želite izogniti, čeprav jih poznate. To je zaradi energije, ki jo oddaja njihovo telo. Da bi zagotovili, da bo naše telo oddajalo pozitivno energijo, moramo izvajati pranajame in meditacijo. Potem bo naše delo brez napora in naravno.

Če ste jezni ali zaskrbljeni, bodo drugi občutili podobno o vas. Morda ne bodo želeli biti v vaši bližini. Niti doma, niti v šoli nas niso učili, kako transformirati energijo v svojem telesu. Zato so za dvig naše zavesti tako pomembni pranajama, meditacija in satsang. Naj bo vaše okolje čisto. Poskrbite za zelenje. Naj bo čisto vaše telo. Uporabljajte ajurvedo. Vzemite 3-5 tablet triphale na teden. To bo očistilo vaš prebavni sistem. Če bo dobra vaša prebava, bo dober tudi vaš um. Stopala morajo biti topla, trebuh mehek in glava hladna. To so znamenja zdrave osebe. Nezdravo je, kadar so vaša stopala hladna, glava vroča in trebuh kot kamen.

Če se želite otresti slabe karme, morate izvajati pranajame. »Nasti tapah pranayamat param.« Ni večje pokore kot je pranajama.

• Zavest se čisti s pomočjo meditacije.
• Čustva se čistijo s petjem bhajanov, zato poslušajte glasbo.
• Intelekt se čisti s pomočjo znanja. (znanja o tem, da je vsak in vse minljivo)
• Bogastvo se čisti z dobrodelnostjo. Dajte 2-3% svojega prihodka v dobrodelne namene.
• Hrana se čisti z gheejem (kuhano maslo). Znani kardiolog mi je nekoč dejal: »Ljudje v naši državi zbolevajo zato, ker jedo riž brez gheeja. Ghee hrani zagotavlja kompleksne ogljikovodike in se ne pretvori direktno v sladkor. Prebavlja se počasi in blagodejno vpliva na sistem. To preprečuje pojav bolezni, kot je diabetes. Odgovoril sem mu, da so enako govorili starodavni rišiji. Zato dodajte hrani žlico gheeja.
• Telo se čisti z vajami in ajurvedo.

Q: Guruji, prosim razloži pojem osvobojenost. Kako jo lahko dosežemo v tem življenju?
Sri Sri Ravi Shankar: Prvi korak je želja po osvoboditvi. Drugo je vedeti, kaj se nenehno spreminja in kaj ne. Ko se zavedamo, da se vse nenehno spreminja, je to zato, ker imamo točko primerjanja, ki se ne spreminja.  To je prvo spoznanje. Potem boste začutili svobodo in ljubezen. Vse to se bo v vas pojavilo spontano in naravno.

Q: Guruji, veliko ljudi uživa meso. Ali s tem ne nabirajo negativne karme in ali ni to greh?
Sri Sri Ravi Shankar: Mesna prehrana ni primerna za duhovni razvoj. Kjerkoli po svetu so ljudje pričeli duhovno pot, so avtomatsko prenehali uživati meso. Danes je milijone ljudi v Ameriki, Rusiji, na Poljskem in drugod po svetu, ki so postali vegetarijanci. Ko sem potoval po svetu pred 30. leti, sem komaj kje naletel na vegetarijance, danes pa jih je povsod veliko.

No related posts.

Različni organom našega telesa vladajo različna božanstva. Solarni pleksus je povezan z soncem, zato se imenuje ‘solarni’ pleksus. Ko prvi žarki sonca padejo na solarni pleksus, je to zelo dobro za tvoje telo. Izvajanje jogijskih asan Surya Namaskar (pozdrav soncu) v zgodnjem jutru je zelo dobro. Solari pleksus ima zelo globok vpliv na osrednji živčni sistem, živce vida, želodec in na t.i. “občutek v drobovju “. To so drugi možgani v telesu. Ponavadi je solarni pleksus le malo večji od mandlja. Študije so pokazale, da z prakso joge, meditacije in Sudarshan Kriye solarni pleksus lahko zraste do velikosti dlani. Potem deluje bolje. Usklajuje telesne funkcije. Kadar se solarni pleksus poveča, intuitivni um deluje bolje. Um postane jasen in osredotočen. Kadar se solarni pleksus skrči, se oseba počuti grozno, žalostno, depresivno in pojavijo se vsi negativni občutki.

Krišna je bil imenovan Padmanabha – kar pomeni: “čigar popek je velikosti lotusa”. Ko postaneš Padmanabha, si neomejeno ustvarjalen. Brahma, tvorec, je bil rojen iz razcvetelega solarnega pleksusa.

Dandanes solarni pleksus ostaja majhen, trebuh pa vse večji.

Related posts:

1. Solarni pleksus

Kaj je dolgočasje?

Ponavljanje brez zanimanja ali ljubezni povzroča enolično stanje uma; to je dolgočasje. Le-to zasenči naš Jaz.

Praksa ali abhyasa je prav tako ponavljanje, katerega namen je uničiti dolgočasje in se zopet povezati z Jazom. V temu procesu praksa sama po sebi ustvarja dolgočasje, in ko nadaljuješ, prežame dolgočasje in ga za vedno uniči. Ne glede na to, ali ti praksa prinaša radost ali dolgočasje, jo je treba nadaljevati. Samo praksa ali abhyasa lahko izniči Um.

Sebstvo (Jaz ) je Ljubezen in Ljubezen je vedno ponavljajoča. Zato so ljubezenska pisma preprosto ponavljajoča, a brez dolgočasja. Če se dolgočasiš sam s seboj, kako boš šele dolgočasen za druge. Izkorenini dolgočasje v sebi z globoko in ponavljajočo meditacijo.

Zbudi se in se povzpni.

Jay Guru Dev

No related posts.

Vsak izmed vas je posebno darilo na tem planetu. Ste kot božično drevo. Usmerjeno je navzgor, njegove veje pa se širijo na vse strani. Vsak izmed vas ima možnost, da v polnosti razvije svoj človeški potencial. Božično drevo je zeleno skozi vse leto in v letnem času, ko ne obrodi nobeno drevo, ponuja veliko daril in luči za vse. Darovi, ki jih nosite v sebi so za druge. Ponudite dar služenja vsakomur, ki vas potrebuje, in čudili se boste, kako bo poskrbljeno za vse vaše potrebe.

Sri Sri Ravi Shankar

No related posts.

Prabdha karma se ne more spremeniti. Sanchita karma se lahko spremeni z duhovnimi praksami. Satsang zažge semena vse negativne karme.

Kadar hvališ nekoga, prevzameš njegovo (ali njeno) dobro karmo. Kadar kriviš nekoga, potem prevzemaš njeno (ali njegovo) slabo karmo.

Vedi to in predaj, tako dobro, kot slabo karmo Božanskemu in bodi svoboden-a

Jay Gurudev

Sri Sri Ravi Shanakr

Related posts:

1. Odvrzi podobo o sebi
2. Odvrzi svojo samopodobo
3. Spraševanje preneha, ko dozori resnična sreča

Imej svoje srce na varnem mestu; je preveč občutljivo.
Dogodki in male stvari v njemu ustvarijo močne vtise.

Drag kamen mora biti vdelan v srebro ali zlato, ki mu daje oporo; na enak način sta modrost in znanje opori,  ki bosta obdržali tvoje srce v Božanskem.

Potem se te minljivi čas in dogodki ne bodo mogli dotakniti; ne bodo ustvarili rane.

Sri Sri Ravi Shankar

Related posts:

1. Odprite svoje srce in bodite naravni
2. Okrepi svoje hrepenenje
3. Opusti svoje namene

Nevednost ima svojo nujnost. Nevednost ohranja igro radostno.
Če v igri poznaš rezultat, preden jo odigraš, ne boš igral-a iskreno. Igra je radostna, kadar so rezultati neznani, kadar so skriti… Narava je tako dobrotljiva in ljubeča, da ti ne pove o tvoji prihodosti, in te ne spominja na tvojo zelo staro preteklost.
Toda, celo z tem kratkoročnim spominom, ki nam je bil dan, se zelo trudimo, da smo nesrečni!

Sri Sri Ravi Shankar

No related posts.

Ko je um osvobojen poželenja, pohlepa, posesivnosti, arogance itd. , kadar je um v čistem stanju s katerim smo bili rojeni, potem te narava posluša. Ti si otrok narave in narava te ljubi. Ko se to uresniči, ko si čist, se zgodita dve stvari – tvoje želje se uresničijo in lahko uresničuješ tudi želje drugih.

Sri Sri Ravi Shankar

Related posts:

1. Tvoja narava je, da si v ravnovesju
2. Želja po Resnici
3. Radost pomeni, da si v stiku s samim seboj

Solarni pleksus se imenuje drugi možgani ali srednji možgani. Pri jogijih je solarni pleksus večji. To so ugotovili tudi znanstveniki. Pri osebi, ki se ne ukvarja z jogo in ne meditira, je manjši. Jogi, ki meditira in se ukvarja z jogo, ima večji solarni pleksus. Ko je solarni pleksus večji, prevladuje kreativnost in poveča se velikodušnost. Ko je manjši, se pojavi ljubosumje!

Sri Sri Ravi Shankar

Related posts:

1. Padmanabha – lotusov popek

Ljudje, ki so svobodni obžalujejo, da nimajo discipline. Kar naprej obljubljajo, da bodo postali disciplinirani. Ljudje, ki so disciplinirani, čakajo na konec. (Disciplina ni sama sebi namen, je sredstvo.)

Poglejte ljudi, ki nimajo discipline; so nesrečni. Svoboda brez discipline je popolna nesreča. Disciplina brez svobode nas duši.

Urejenost je monotona in kaos je stresen. Disciplino moramo narediti svobodno in svobodo disciplinirano.

Ljudje, ki so ves čas v družbi, iščejo udobje samote. Ljudje, ki so v samoti, se počutijo osamljeno in želijo biti v družbi.

Ljudje, ki so v hladnih krajih, želijo biti v toplih krajih. Ljudje, ki so v toplih krajih, imajo radi nekaj hladnega.

To je dilema življenja: vsakdo išče popolno ravnovesje. Popolno ravnovesje je kot rob britve. Najdemo ga lahko samo v jazu.

Ni poti v to mesto in ni stopnic v to hišo.

Kako pridete noter? Ugotovite.

Related posts:

1. Ravnovesje & disciplina
2. Ravnotežje in disciplina
3. Svoboda & Disciplina